Первая йога — занятие с заботой о каждом
Прийти на йогу впервые непросто, ведь «там все гнутся, а я — нет».
Поэтому мы подготовили большое вводное занятие, где все участники — новички. Здесь мы подробно объясняем каждую асану, помогаем отстроить положение тела и даем личные рекомендации.
Поэтому мы подготовили большое вводное занятие, где все участники — новички. Здесь мы подробно объясняем каждую асану, помогаем отстроить положение тела и даем личные рекомендации.
Советуем всем новичкам на йоге. Тут вас ждёт забота и внимание, без сложных поз. Вы сможете расслабиться в компании таких же новичков. Отличное занятие, чтобы попробовать йогу и узнать, подходит ли она вам.
Кому подойдёт занятие
Подробные объяснения и простые позы
На регулярных занятиях не всегда есть время подробно объяснить каждое движение. Здесь преподаватель позаботится о том, чтобы позы были не сложными, и вам было понятно что делать.
Можно задать вопрос
Перед занятием мы узнаем о вашем самочувствии и здоровье, чтобы адаптировать урок. Если у вас будут трудности, преподаватель поможет вам. После занятия вы сможете задать вопросы и получить советы от опытного преподавателя.
На занятии - только новички
На регулярных классах занимаются ученики разного уровня. На «Первой йоге» — все пришли на одно и своих первых занятий.
Чем «Первая йога» лучше обычной?
Мы собрали самых внимательных, опытных и горящих преподавателей для этого занятия. Они ведут Первую йогу по очереди.
Кто ведёт занятие
Понятные инструкции, забота и внимание
Урицкого, 36
Медитация покоя
Мужская йога
Урицкого, 36
Газовиков, 34
Универсальная йога
Сила и гибкость
Урицкого, 36
Газовиков, 34
Татьяна Ивлева
Женское здоровье
Йога для беременных
Гармония, эмоциональное равновесие и поддержка
Урицкого, 36
Первая йога
Хатха-йога
Открытость и оптимизм
Евгения Бурундукова
Урицкого, 36
Газовиков, 34
Йога по методу Айенгара
Мужская йога
Преданность практике и энергичность
Ближайшие занятия
Урицкого, 36
- 11 мая, 15.00-17.00. Евгения Бурундукова
- 24 мая, 13.00-15.00. Виктория Пономарёва
Газовиков, 34
- 3 мая, 16:30-18:30. Татьяна Ивлева
- 25 мая, 16:00-18:00. Ирина Полякова
Стоимость занятия
Бесплатно
Занятие «Первая йога» включено в «Старт новичка» — абонемент для тех, кто ни разу не был в Мудре. Включает в себя 3 любых занятия и «Первая йога» в подарок. Стоимость 1800₽
1000 ₽ или по абонементу
Вы можете оплатить посещение разово или сходить на «Первую йогу» по уже имеющемуся у вас абонементу
Ответы на вопросы
Как одеться на йогу?
Для занятия подойдет одежда не стесняющая движений: штаны/леггинсы, футболка/майка.
Занимаются йогой босиком на коврике, сменная обувь не нужна. Для вашего комфорта можно взять с собой носки или воспользоваться нашими тапочками.
Что взять с собой?
С собой возьмите форму, также пригодится резинка для волос. Больше ничего не нужно. Оборудование для занятий у нас есть. Питьевая вода в свободном доступе.
Есть ли душ?
Да, душ есть в Филиале на Урицкого, 36. Полотенце и мыло найдете в душевой, с собой брать не обязательно. На Газовиков, 34 душа нет.
Мне точно подойдет, если я никогда не занимался спортом?
Да. Занятие подойдет людям без опыта в йоге и спорте. Нагрузка будет мягкой и адаптивной.
Запись на практику «Первая йога»
Занятие для начинающих
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности, Пользовательским соглашением и Политикой в отношении обработки персональных данных